Yoga
verantwortlich:

In unserer Hatha-Yoga-Mittelstufen Klasse erfährst du tiefe Entspannung und entwickelst gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und eine ruhige, beständige Kraft.
Wir verbinden eine liebevoll präzise Hatha-Yoga-Praxis mit Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit, Yoga-Philosophie und viel Humor.
Diese Klasse eignet sich gut, um den korrekten Aufbau der jeweiligen Asanas (Yogapositionen) zu erlernen und zu erweitern.

Teilnahmevoraussetzung: besuchter Anfängerkurs, Basis-Kenntnisse über Hatha-Yoga (Rishikeshreihe), eigene Übungspraxis
Max. Teilnehmerzahl 15

 

Adresse: Raum für Bewegung, K10, Henschelstr. 2
Mail:

michael@bonin.ws

Internet:  

Mittelstufenkurs

Anmeldung über das online-Anmeldesystem des Allgemeinen Hochschulsportes

Teilnahmevoraussetzung: Abgeschlossene Anfängerkurse (siehe unten), eigene Praxis und Erfahrung.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1014aMittelstufeMi19:30-21:00K 1019.02.-08.04.Michael Von Bonin
15/ 15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Bedienstete

15 EUR
für Gäste

15 EUR
für Fördervereinsmitglieder

Intentsive Mittelstufe

Unsere INTENSIVE HATHA-YOGA-MITTELSTUFE richtet sich an Yoginis und Yogis mit Yogaerfahrung und gutem Körperbewusstsein. Es geht jedoch nicht darum, akrobatische Hochleistungen darbieten zu können! Vielmehr setzen wir voraus, dass du selbst deine eigenen Grenzen gut einschätzen kannst. In dieser Klasse praktizieren wir traditionell.

Diese Einheit lebt besonders vom Wechsel zwischen Dynamik und Statik, von Kraft und Dehnung, von "fließen lassen" und längerem Halten der Asanas. Die Rishikesh-Reihe besteht aus 12 Grundstellungen, die (energetisch &physisch) optimal aufeinander abgestimmt sind, um Yoga in all seiner Tiefe zu erfahren.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1014bMittelstufe und FortgeschritteneDi19:30-21:00K 1018.02.-07.04.Annika Marquardt, Patrick Krawiec
15/ 15/ 15/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für Bedienstete

15 EUR
für Gäste

15 EUR
für Fördervereinsmitglieder

YOGA - dynamisches Yoga Find YOUR Midline!

Zentrierst Du dich körperlich und geistig so bekommst Du auch mehr Stabilität!
Mit Gleichgewichtsübungen und einem Rumpfstabilisations-Workout bringen wir uns auf spielerische Art und Weise mehr in die eigene Balance.

Diese sogenannte äußere Balance erreichen wir in Verbindung mit unserem inneren Horizont. Sind wir aus dem inneren Gleichgewicht fällt es uns schwer die äußere Stabilität zu festigen. Diese Verbindung aus Außen und Innen schafft uns eine allgemeine bessere Zentrierung bzw. Mittelinie.

YOGA bietet uns hierbei zahlreiche Möglichkeiten in und mit uns in diese Stabilität zu gelangen! Wir werden uns auf humorvolle Weise ein wenig in Geduld üben!
Wenn es mal in der körperlichen Praxis schwierig, komplizierter, wackeliger wird zaubern wir uns ein Lächeln auf die Lippen und üben ohne Kampf und Krampf weiter...

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1108Kurs 1Mi18:15-19:30Gymnastik19.02.-08.04. Klaus Weiß
20/ 20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Bedienstete

20 EUR
für Gäste

20 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1108aKurs 2Mi19:30-20:45Gymnastik19.02.-08.04. Klaus Weiß
20/ 20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Bedienstete

20 EUR
für Gäste

20 EUR
für Fördervereinsmitglieder

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1145Bootshaus Uni Kassel - Kurs 1Do18:30-19:45SR Bootsh20.02.-09.04. Klaus Weiß
20/ 20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Bedienstete

20 EUR
für Gäste

20 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1146Bootshaus Uni Kassel - Kurs 2Do19:45-21:00SR Bootsh20.02.-09.04. Klaus Weiß
20/ 20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Bedienstete

20 EUR
für Gäste

20 EUR
für Fördervereinsmitglieder