Functional Fitness
verantwortlich: Lea Schütze

Functional Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf verschiedenen Belastungsschwerpunkten. Die Trainingsstunde ist in zwei bis drei Blöcke unterteilt, in denen alle Muskelgruppen abwechselnd trainiert werden. Selbstverständlich kommt auch das Warm-Up und das Cool-Down nicht zu kurz.

Das Ziel des Kurses ist es, Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen zu steigern. Somit ist Functional Fitness das perfekte Ganzkörperworkout! Damit das gemeinsame Schwitzen noch mehr Spaß macht, trainieren wir zu motivierender Musik.

Da bei den Übungen verschiedene Schwierigkeitsstufen demonstriert werden, ist der Kurs gleichermaßen für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind feste Hallensportschuhe und ein Handtuch.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1076Nur mit Fit & Gesund-KarteMi18:15-19:30Gymraum14.02.-10.04.Anna Hupe
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder