Traditionelles Hatha Yoga gilt als die Urform im Yoga. Es beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemtechniken), meditative Elemente und Entspannungsmethoden. Das Praktizieren der Asanas bildet den Kernbestandteil der Yogaeinheit. Wir üben dabei immer die gleiche Abfolge, so dass du diese nach dem Kurs auch selber - ohne Anleitung und Trainer - praktizieren kannst.

Das Hatha Yoga wirkt sich sowohl auf körperliche als auch auf geistige Aspekte positiv aus und bietet zudem zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Folgende Aspekte werden unter anderem durch das Hatha Yoga gefördert: Flexibilität, Ausdauer, Herz-Kreislaufsystem, Körperhaltung, Kraft, Koordination, inneres Gleichgewicht, Konzentration, Achtsamkeit, etc.

Bitte wenn möglich eine eigene Matte und ein Handtuch mitbringen.

Das Yoga und Ayurvedazentrum Kassel hat sich darauf spezialisiert, Yoga in seiner ursprünglichen Form, d.h. in seiner Verbindung mit der Wahrnehmung von Energie und der geistigen Weite zu unterrichten, so dass die verschiedenen Yoga-Techniken ihre ganze Tiefe entfalten können. Unsere Yogalehrerinnen und Lehrer geben ihre langjährige Erfahrung auf besonders einfühlsame Weise weiter und verbinden exakte Anleitung in der Asana-Arbeit mit individueller Korrektur und genauer persönlicher Führung auf geistiger Ebene. Yoga ist von Natur aus eng mit der Achtung vor dem Leben, Wahrheit der Gedanken und Klarheit des Geistes in ernster verantwortlicher Weise verbunden. Vor diesem Hintergrund möchte wir Viele anregen Yoga zu praktizieren.

Eine Spannung halten und wieder loslassen, den eigenen Körper mal auf eine ganz andere Weise zu erfahren und in eine wunderbare Harmonie eintauchen. In diesem Yoga-Grundkurs lernen wir die wichtigsten Grundprinzipien, Grundstellungen-Asanas und Tiefenentspannung.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Das Yogaequipment stellen wir bereit, es wird lediglich bequeme Kleidung benötigt.

Auf unserer Webseite www.yogazentrum-kassel.de könnt ihr euch einen ersten Eindruck von unserem

Yogazentrum machen….

Kosten pro Teilnehmer*in  € 35,-

(für Studierende / für Bedienstete / für Gäste / für Fördervereinsmitglieder)

Anmeldung für 7 Plätze

Hatha-Yogakurs vom 10.08.2026 - 28.09.2026  Montags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Leitung: Georg Meister

Veranstaltungsort:

Yoga & Ayurvedazentrum Kassel e.V.

Jordanstraße 5 

34117 Kassel

Tel.: 0561-4000979

Email.: info@yogazentrum-kassel.de