‚Mindful Movement‘ integriert Aspekte aus dem freien Tanz, der Achtsamkeitspraxis, Tanz-Improvisation und kreativem Hatha-Yoga. Gemeinsam erforschen wir Möglichkeiten für ein bewussteres Körpergefühl. Wir nutzen unsere Vorstellungskraft sowie Sinne für unsere Wahrnehmung und mehr Lebendigkeit. Spielerisch wird unser Körper und Geist lebendiger und flexibler. Mal erforschen wir alleine, mal gemeinsam. Du kannst die Anweisungen auf deine eigene Art und mit deinen körperlichen Möglichkeiten erkunden.

Alle sind herzlich eingeladen, die Lust haben sich zu bewegen, wahrzunehmen, zu tanzen, zu spielen, bei sich anzukommen und sich auf Neues einzulassen! Bitte bequeme Kleidung und Wasser mitbringen.

Der Kurs kann auf Deutsch und/oder Englisch unterrichtet werden. Alle Körper sind willkommen! This course can be held in English. All bodies welcome!

An folgenden Terminen muss der Kurs leider ausfallen: 30.10.2023, 18.12.2023, 08.01.2024, 05.02.2024