Full-Body-Workout
verantwortlich: Jana Walter

 

 

Dieser Kurs ist für alle, die sich nach einem bewegungsarmen Tag etwas Gutes gönnen wollen und dabei aktiv ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Nach einer kurzen Aufwärmphase liegt der Schwerpunkt dieses Kurses auf einem ganzheitlichem Programm zur gezielten Kräftigung und Dehnung bestimmter Körperpartien (Bauch, Rücken, Arme, Beine, Po). In diesem gesundheitsorientierten Fitnesstraining kommen u.a. auch Kleingeräte wie beispielsweise Hanteln, Therabänder zum Einsatz.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5015Mi18:15-19:30Gymraum15.02.-05.04.Lisa Wiegand
10/ 10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Bedienstete

10 EUR
für Gäste

10 EUR
für Fördervereinsmitglieder