Sup Yoga (Stand up paddle) - ohne Wassersportkarte für Einsteiger

Tauche ein in die Natur und erlebe die Vorzüge von Yoga auf dem SUP.

Die Asanas (Körperhaltungen) auf dem SUP fördern die Ausdauer, Konzentration, Koordination und die Kräftigung besonders Deiner tieferliegenden Rumpfmuskulatur, was Rückenbeschwerden vorbeugt oder mildert.

Erlebe ein völlig neues Körpergefühl bei dem der Spaß nicht fehlen wird. Das Praktizieren in der freien Natur bringt dir nicht nur körperliche, sondern auch geistige Entspannung und stärkt dein Nervensystem. 

Am Ende genießt du eine wunderbare Entspannung im Einklang mit den Elementen und vertiefst deine Atmung für mehr Ruhe. Genieße den Moment!

Du benötigst keine eigene Yogamatte. Dieser Kurs ist ein Anfängerkurs und für alle Level geeignet. Schwimmfähigkeit ist vorausgesetzt. 

Grundkenntnisse in der Bedienung eines SUP und  Anfängerkenntnisse im Yoga sind ebenfalls vorteilhaft. Aufgrund der Gegebenheiten des Veranstaltungsortes (auf der Fulda) ist ausreichender Sonnenschutz, sowie eventuell eine Kopfbedeckung empfohlen, Schattenplätze sind auf der Fulda eher nicht vorhanden. 

Unsere SUP-Einsteiger-Kurse findet ihr hier: https://www.hochschulsport.uni-kassel.de/angebote/aktueller_zeitraum/_SUP_fuer_Einsteiger__Einzeltermin_.html