Thaiboxen ist der Nationalsport Thailands und gilt als eine der effektivesten Kampfsportarten im Stand. Fäuste, Kicks, Knie, Ellenbogen und der Clinch werden alle in Partnerübungen und an Pratzen erlernt.

Der Kurs ist für jeden geeignet, der Interesse an einem abwechslungsreichen Training hat. Der Körperkontakt ist auf das beschränkt, womit ihr euch wohlfühlt (niemand wird z.B. gezwungen am Sparring teilzunehmen). Hier könnt ihr Kraft und Ausdauer verbessern, euer Selbstvertrauen stärken und auch etwas zur Selbstverteidigung lernen.

Die Teilnehmer*innen sollten sich Bandagen und Boxhandschuhe selber anschaffen. Einige Paar Boxhandschuhe können anfangs bereit gestellt werden. Für die Fortgeschrittenen werden zusätzlich Schienbeinschoner empfohlen