Yin Yoga ist ein moderner  Yogastil bei dem die Asanas mehrere Minuten passiv gehalten werden, um in die tieferen Schichten des Bindegewebes vorzudringen und somit die Verspannungen auflösen.  Die Muskeln sind entspannt und die Gelenke statisch. Zur Unterstützung werden Hilfsmittel wie z.B. Yogablöcke, Yogagurte usw. eingesetzt. Yin steht für die Ruhe, Weiblichkeit und das Weiche. Im Mittelpunkt steht bei dieser Yoga Art das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich hinein spüren im Hier und Jetzt. Ohne etwas Bestimmtes erreichen zu wollen, soll alle Anstrengung, die wir im Alltag aufbauen, losgelassen werden. Bei Yin Yoga arbeitet man auf energetischer Ebene. Dieser Yogastil fördert die Beweglichkeit, löst verklebte Faszien. Bänder, Sehnen und Gelenke werden gestärkt. Körper und Geist schmelzen in die Entspannung.