In diesem Hatha-Yoga Kurs kannst Du Yoga kennenlernen oder auch neu- und wiederentdecken. Es erwarten Dich Körperübungen (Asanas), die Deinen Körper sowohl kräftigen, als auch dehnen und das Gefühl für Deinen eigenen Körper stärken. Neben der Bewegung an sich, bietet Yoga durch Atemtechniken und meditative Anteile die Möglichkeit zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und vom Alltag abzuschalten. Hatha setzt sich aus den Silben "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) zusammen, und so geht es viel um Ausgleich: zwischen beiden Seiten des Körpers, zwischen Ruhe und Aktivität, Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung. Ich freue mich, wenn Du dir Deine Zeit nimmst, um auf Deiner Matte in Bewegung zu kommen und Deinen eigenen Ausgleich zu finden.