Ein bedarfsgerechtes, achtsames Ess- und Trinkverhalten unterstützt die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ein Leben lang. Umgekehrt wirken sich ungesunde, oft unreflektierte Gewohnheiten ungünstig und auf Dauer auch krank machend auf die Gesundheit aus. Entsprechend wichtig ist es, sich das Ernährungsverhalten vor Augen zu führen: Individuelle Ernährungsmuster geben einen Einblick, wie achtsam man sich mit Essen und Trinken befasst, welche Konsequenzen daraus entstehen können und wie man - oft mit einfachen Mitteln - Verbesserungen erzielen kann.

Die Teilnehmenden starten mit einer Kurzabfrage der persönlichen Essmotive (subjektiver Essmotiv-Index). Danach werden die themenrelevanten Einflussfaktoren auf das Ernährungsverhalten analysiert. Alle Inhalte werden visualisiert dargestellt, die Eingaben erfolgen auf interaktive Weise.