Spaß, abwechslungsreiche Musik, Auspowern und Partystimmung - das alles erwartet dich in meinem ZUMBA®-Kurs!

ZUMBA® ist ein Tanz-Workout mit einfach nachzumachenden Bewegungen, bei dem mit viel Spaß der ganze Körper trainiert wird.

Durch abwechslungsreiche ZUMBA®-Choreografien zu lateinamerikanischer und Popmusik ist für jede*n etwas dabei!

Dieser Kurs ist für alle, die sich nach einem bewegungsarmen Tag etwas Gutes gönnen wollen und dabei aktiv ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Nach einer kurzen Aufwärmphase mit Musik, liegt der Schwerpunkt dieser Veranstaltung auf einem ausgewogenen Programm zur gezielten Dehnung und Kräftigung bestimmter Körperpartien (Bauch, Rücken, Beine, Po). Neben dem gesundheitsorientierten Fitnesstraining stehen vor allen Dingen koordinative Übungen auf dem Programm.