Diese Website setzt Cookies für die Nutzungsanalyse mit der Software Matomo ein. Diese Nutzungsanalyse wird anonymisiert und lässt keine Rückschlüsse auf individuelle Besucher zu. Klicken Sie bitte auf die Informationen zum Datenschutz.
Hochschulsport Kassel{LLL:EXT:uk_config/Resources/Private/Language/locallang_fe.xlf:skipTo.mainNavigation}
Functional Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf verschiedenen Belastungsschwerpunkten. Die Trainingsstunde ist in zwei bis drei Blöcke unterteilt, in denen alle Muskelgruppen abwechselnd trainiert werden. Selbstverständlich kommt auch das Warm-Up und das Cool-Down nicht zu kurz.
Das Ziel des Kurses ist es, Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen zu steigern. Somit ist Functional Fitness das perfekte Ganzkörperworkout! Damit das gemeinsame Schwitzen noch mehr Spaß macht, trainieren wir zu motivierender Musik.
Da bei den Übungen verschiedene Schwierigkeitsstufen demonstriert werden, ist der Kurs gleichermaßen für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind feste Hallensportschuhe und ein Handtuch.