Rudern
verantwortlich: Annika Bramsiepe

Für Fortgeschrittene

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die in den letzten Jahren einen Anfänger- oder Fortgeschrittenenkurs belegt haben oder schon Rudererfahrung besitzen. Hier ist auch das Rudern im Rennboot bzw. Kleinboot möglich.
Anfänger können an diesem Kurs nicht teilnehmen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1016Fortgeschrittene 1Mo16:00-18:00Bootshaus24.04.-17.07. René Flaschmann
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1016aFortgeschrittene 2Mi18:00-20:00Bootshaus19.04.-19.07.Simon Nowak, René Flaschmann
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1016bFortgeschrittene 3Mi18:00-20:00Bootshaus19.04.-19.07.Simon Nowak, René Flaschmann
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1016cFortgeschrittene 4Do16:00-18:00Bootshaus20.04.-20.07.Simon Nowak, René Flaschmann
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1016dFortgeschrittene 5Do16:00-18:00Bootshaus20.04.-20.07.Simon Nowak, René Flaschmann
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder

Wettkampfrudern

Für ambitionierte Fortgeschrittene und Rennruderinnen und -ruderer bietet der Kurs die Möglichkeit zur gemeinsamen Vorbereitung auf eine erfolgreiche Teilnahme an den deutschen Hochschulmeisterschaften.

Darüber hinaus steht der Besuch nationaler und internationaler Hochschulregatten auf dem Programm.

Der Kurs findet zweimal pro Woche statt und wird durch ruderspezifische Zusatzangebote ideal ergänzt.

Eine regelmäßige Teilnahme wird erwartet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1052Wettkampfrudern 1Di18:30-20:00Bootshaus18.04.-18.07. René Flaschmannentgeltfrei
1052aWettkampfrudern 2Do18:30-20:00Bootshaus20.04.-20.07. René Flaschmannentgeltfrei
1058Crossfit/ErgoSa14:00-15:30Bootshaus18.04.-21.07.Richard Hermannentgeltfrei

Hier werden speziell die Muskeln trainiert, die beim Rudern besonders beansprucht werden. Das Training dient dazu, gezielt die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur zu stärken und aufzubauen. Row Fit ist eine daher eine Mischung aus Kraft- und Fitnesstraining. Dazu gehören zum Beispiel auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder Fitnessbändern. Natürlich ist der Kurs auch für alle Nicht-Ruderer offen, die sich in Form bringen wollen. Bringt Handtücher für die Matten und gute Laune mit!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1077Row Fit - MontagMo17:00-18:15Gymnastik24.04.-17.07.Jessica Bauerentgeltfrei
1077aRow Fit - FreitagFr17:00-18:15SR Bootsh21.04.-21.07.Jessica Bauerentgeltfrei

Diese Ruder- und Paddelzeiten stehen allen Wassersport-Karten-Inhabern zur freien Verfügung.

Wir setzen lediglich Grundkenntnisse in den jeweiligen Wassersportarten voraus. Wir weisen an dieser Stelle ausdrücklich darauf hin, dass die Schwimmfähigkeit auf offenen Gewässern vorausgesetzt wird.

Eine explizite Anmeldung ist nicht notwendig!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1080freie ÜbungszeitSa
So
Mi
15:00-18:00
14:00-18:00
06:30-08:00
Bootshaus
Bootshaus
Bootshaus
19.04.-19.07.Ohne Übungsleiter, Ohne Übungsleiterentgeltfreisiehe Text

Anfängerkurse

Die Ruder-Anfängerkurse richten sich an Alle, die schon immer einmal das "Rückwärtsfahren auf dem Wasser" ausprobieren wollten oder bereits früher gesammelte (und vielleicht in Vergessenheit geratene) Rudererfahrung wieder auffrischen möchten. Wer gerne Sport an der frischen Luft macht, keine Angst vor Wasser hat und gerne Mannschaftssport treibt, der ist hier genau richtig. Die Sportkleidung zum Rudern sollte möglichst eng anliegen und Wechselklamotten (für den Fall der Fälle) sind ebenfalls empfehlenswert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1203Anfänger 11Mo18:00-20:00Bootshaus12.06.-17.07.Tobias Goebel
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1206Anfänger 13Di16:00-18:00Bootshaus05.06.-23.07.Merle Kahler
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1207Anfänger 14Di18:00-20:00Bootshaus05.06.-23.07.Merle Kahler
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1208Anfänger 15Di18:00-20:00Bootshaus05.06.-23.07.Merle Kahler, Simon Nowak
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1209Anfänger 16Mi16:00-18:00Bootshaus05.06.-23.07.Simon Nowak
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1210Anfänger 17Do18:00-20:00Bootshaus05.06.-23.07.Simon Nowak
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1211Anfänger 18Fr18:00-20:00Bootshaus05.06.-23.07.Tobias Goebel
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1212Anfänger 19Sa11:00-13:00Bootshaus05.06.-23.07. Alicia de la Porte
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder
1213Anfänger 20Sa13:00-15:00Bootshaus05.06.-23.07. Alicia de la Porte
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder