In diesem Kurs lernst du Hatha-Yoga kennen, eine der ältesten und bekanntesten Yogaformen. Hatha-Yoga verbindet körperliche Übungen (Asanas) mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die langsamen Bewegungen fördern Kraft, Flexibilität und helfen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Der Kurs richtet sich vor allem an Menschen mit Yoga-Erfahrung. AnfängerInnen sind herzlich eingeladen, unverbindlich reinzuschnuppern und selbst zu entscheiden, ob dieser Hatha-Yogakurs für sie geeignet ist.