Step-Aerobic ist ein dynamisches Training, das Spaß und Effektivität vereint! Step Aerobic ist eine mitreißende Fitnessaktivität, bei der ein höhenverstellbarer Stepper verwendet wird, um rhythmische Schrittkombinationen auszuführen. 

 In diesem Kurs wirst du in die Welt des Step Aerobics eingeführt und lernst eine Vielzahl von Schritten und Bewegungen, die auf dem Stepper ausgeführt werden. Jede Stunde bietet eine abwechslungsreiche Kombination aus verschiedenen Choreografien und Übungen, die auf Musik abgestimmt sind. Diese effektiven Schritte fördern die Verbesserung von Koordination, Ausdauer, Kraft und Flexibilität.