Fitness und Funktionsgymnastik – Für alle, die sich gerne bewegen!

Du hast Spaß am Sport und möchtest deinen ganzen Körper fit halten? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In „Fitness und Funktionsgymnastik“ erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, das gezielt Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer fördert.

 Was dich erwartet:

• Ganzkörperübungen mit Fokus auf funktionelle Bewegungsabläufe

• Mobilisation, Kräftigung und Dehnung – alles in einem Kurs

• Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene

• Motivation, Musik und gute Laune inklusive!

Für wen ist der Kurs geeignet? Egal ob jung oder alt, sportlich oder Einsteiger – jeder ist willkommen! Die Übungen werden so erklärt, dass du sie deinem individuellen Fitnesslevel anpassen kannst. Hauptsache: Du hast Freude an Bewegung!

Kursziel: Mehr Energie im Alltag, ein gestärktes Körpergefühl und vor allem: Spaß am gemeinsamen Training!