Hatha-Yoga - Mittelstufe

In diesem Yoga-Kurs wirst du die traditionelle Yogaform des Hatha-Yoga näher kennenlernen. Der Kurs bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu verbinden und ein Gefühl der Ganzheit zu erfahren. Schrittweise werden die Körperhaltungen (Asanas) erlernt und in Einklang mit bewusster Atmung praktiziert, um körperliche Stärke, Flexibilität, Ausgeglichenheit und inneres Wohlbefinden zu fördern.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Ob du ein/e erfahrene/r Yogi bist oder gerade erst anfängst, spielt keine Rolle.

Hatha-Yoga Anfängerkurs

Der Hatha-Yoga-Anfänger*innenkurs ist auch für dich geeignet, wenn du noch keine Vorerfahrungen im Yoga hast und bietet dir erste Einblicke in die Praxis des Hatha Yoga. Im Einklang mit einer bewussten Atmung werden die Körperhaltungen (Asanas) und ihre Ausrichtung schrittweise erlernt und in ein ganzheitliches System gebracht.