aszien Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich auf die gezielte Stärkung und Mobilisierung des faszialen Gewebes konzentriert. Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und andere Strukturen im Körper umgibt und verbindet. Durch spezielle Yoga-Übungen, Übungen aus dem Qi Gong und Kampfkunst wird in Faszien Yoga die Flexibilität, Beweglichkeit und Gesundheit der Faszien verbessert. Diese Praxis kann dazu beitragen, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und die allgemeine Körperwahrnehmung zu fördern. Wir Rollen am Ende unseres Trainings die Faszien auch noch mit einer Faszienrolle aus. Faszien Yoga ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und bietet eine ganzheitliche Möglichkeit, den Körper zu kräftigen, zu entspannen und in Balance zu bringen.