Training am Sonntag? Ja, und zwar so richtig! X-TREME ist ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Matte durchgeführt. Wir trainieren nach verschiedenen HIIT-Methoden und bringen so auch unseren Kreislauf ordentlich in Schwung.

Für das Training braucht ihr nur eine Matte/Handtuch und etwas zu Trinken.