In diesem Kurs lernst du Hatha-Yoga kennen, eine der ältesten und bekanntesten Yogaformen. Hatha-Yoga verbindet körperliche Übungen (Asanas) mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die langsamen Bewegungen fördern Kraft und Flexibilität und helfen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

In diesem Kurs vertiefst du Hatha-Yoga, eine der ältesten und bekanntesten Yogaformen. Hatha-Yoga verbindet körperliche Übungen (Asanas) mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die langsamen Bewegungen fördern Kraft und Flexibilität und helfen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.