Wie lassen sich Bewegungsgewohnheiten im Alltag entwickeln und festigen? Der Workshop lädt dazu ein, eigene Verhaltensmuster zu reflektieren und alltagstaugliche Strategien zu erarbeiten. Gemeinsam mit Dr. Julia Limmeroth und Stefan Klenk werden Ansätze entwickelt, die Motivation fördern und Umsetzung erleichtern. Die Teilnehmenden arbeiten praktisch, tauschen sich aus und erhalten Anregungen für individuelle und gemeinschaftliche Bewegungsimpulse.