outdoor fit
verantwortlich: Jana Walter

Der Kurs „outdoor fit“ findet, wie der Name schon sagt, in der Natur, im Auepark statt. Der inhaltliche strukturierte Aufbau des Kurses setzt sich aus einer Kombination von Ausdauer- und Kraftaktivitäten zusammen. Hierbei wird gerade im fitnessorientierten Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Ergänzend werden Kleingeräte wie z.B. Theraband oder Loop eingesetzt. Den Abschluss bildet eine kurze (bewegungsorientierte) Entspannungseinheit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1226Mo18:45-20:00Foyer15.04.-21.07.Christian Schnabelentgeltfrei