Yoga nach Sivananda Art
verantwortlich:

Yoga nach Sivananda Art - mit Einflüssen aus dem Yin Yoga

Das regelmäßige Üben von Yoga hilft Dir Deine Konzentrationsfähigkeit wiederzufinden, Dich in Ruhe und Gelassenheit zu üben und eröffnet Dir Wege in die Entspannung. Spüre Dich und Deinen Körper und bringe Körper und Geist in Einklang und zur Ruhe. Erfahre die positiven Wirkungen des Yoga auch in Deinem Alltag. Yoga kann Dir auf der körperlichen Ebene zu mehr Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein verhelfen.

Der Yogastil dieses Kurses ist eher ruhig und sorgt für entspannte Ausgeglichenheit während, nach der Stunde und darüber hinaus. In der Sivananda Tradition wird ganzheitlicher Yoga gelehrt. Im Hatha Yoga dieser Tradition liegt der Schwerpunkt auf der Rishikesh Reihe mit verschiedensten Variationen. Elemente aus dem Yin Yoga runden das Übungsprogramm ab und ergänzen es mit Dehnung für mehr Flexibilität und Geduld.

Vorbereitung: eigene Matte erforderlich, evtl. Sitzkissen oder Decke/Handtuch. Erste Erfahrungen mit Yoga wünschenswert.

Ich freue mich auf Dich!

Namaste, Lena

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1148WitzenhausenMo18:00-19:30Z.-Saal15.10.-11.02.Lena Tiedemann
10/ 10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Bedienstete

10 EUR
für Gäste

10 EUR
für Fördervereinsmitglieder