Yoga 2.0
verantwortlich: Annika Bramsiepe

Yoga 2.0 ist ein neues Kurskonzept des Allgemeinen Hochschulsports, das durch ein Forschungsprojekt begleitet wird. In diesem Kursformat werden die inhaltlichen Schwerpunkte an eure Motive zum Sporttreiben angepasst. Hierzu analysieren wir dein Motivprofil und empfehlen dir eine Trainingsgruppe.

Der Kurs gliedert sich in 3 Schwerpunkte, die zeitgleich in der Halle stattfinden. Insgesamt wird in allen Schwerpunkten die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur in Fokus stehen. Ebenfalls wird die Koordination und Flexibilität trainiert sowie die Fähigkeit zur Entspannung gefördert. Dabei wird mit unterschiedlichen Intensitäten gearbeitet und die Inhalte werden an die Vorerfahrungen angepasst.

Nach der Anmeldung ist dazu das Ausfüllen einer kurzen Onlinebefragung erforderlich, wobei Ihr über eure persönlichen Motive zum Sporttreiben befragt werdet. Den Link zum Fragebogen bekommt ihr per Mail zugeschickt. Die Auswertung der Umfrage zu euren Sportmotiven teilen wir euch im Anschluss mit und werden euch dann einem Hallenteil zuordnen.

Eure Vorteile: fester Kursplatz für das gesamte Wintersemester 20/21; Teilnahme an einer wissenschaftlichen Studie inklusive einer Auswertung deines individuellen Motivprofils; keine extra Kursgebühr

Aufgrund der aktuellen Lage bitten wir alle eigene Matten mitzubringen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4270Mo17:30-18:3002.11.-15.02.Judith Neumeyer, Katja Weißentgeltfreikeine Buchung