Manchmal ist so viel los, dass wir vergessen, uns bewusst Zeit für uns selber einzuräumen. Wie geht es mir gerade eigentlich? Was brauche ich? Im Workshop werden verschiedene Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, sowie Methoden der Selbstreflexion vermittelt, die stärken und widerstandsfähig machen und im Alltag fortgeführt werden können. Wenn wir im guten Kontakt mit uns selbst sind, beugen wir Stress, Erschöpfung und Konflikten wirksam vor. 

Referentin: Marie Werthschulte