Bei kaum einem Thema scheiden sich die Geister mehr als bei der Ernährung.

Kohlenhydrate machen dick, Zucker macht süchtig, Honig ist gesünder als Zucker und fünf kleine Mahlzeiten am Tag sind besser als drei Große. Nur einige wenigen von vielen unterschiedlichen Ernährungsmythen, aber welche stimmen wirklich und was genau verbirgt sich dahinter? Diese Fragen wollen wir zusammen in dieser Einheit klären und dabei mit dem ein oder anderen Mythos aufräumen.