Rücken & Bauch
verantwortlich:

Eine starke und stabile Körpermitte führt nicht nur zu einer  aufrechten Körperhaltung, sondern lässt uns auch die alltäglichen  Belastungen besser durchführen. Daher werden wir mit Eigengewicht und/oder verschiedenen Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband, großer Gymnastikball)  unsere Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, aber auch mobilisieren und dehnen. Ziel ist es,  eine starke Haltungsmuskulatur für den Alltag  aufzubauen. Mitzubringen sind Handtuch und Getränk und los geht’s! ich freu mich auf euch!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1024Mo17:00-18:15Gymnastik18.02.-08.04.Stefanie Solarentgeltfrei