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Mit wenig Aufwand Schwung in die Faszien-, Pilates-Stunde bringen. Verschiedene Bewegungsideen mit Hilfe von unterschiedlichen Tools bereichern das Stundenrepertoire.
Übungsmaterialien:
Matte
Eingerolltes Handtuch
Putztuch (z. B. Swiffers, Mikrofasertuch)
2 Tennisbälle (oder andere nachgebende Bälle, ca. 10 cm Durchmesser)
1 Flummi