Mit wenig Aufwand Schwung in die Faszien-, Pilates-Stunde bringen. Verschiedene Bewegungsideen mit Hilfe von unterschiedlichen Tools bereichern das Stundenrepertoire.

Übungsmaterialien:

Matte

Eingerolltes Handtuch

Putztuch (z. B. Swiffers, Mikrofasertuch)

2 Tennisbälle (oder andere nachgebende Bälle, ca. 10 cm Durchmesser)

1 Flummi