Laufkurs
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Durch regelmäßiges Laufen fühlt man sich gesünder, ausgeglichener und selbstbewusster. Das Herz wird gestärkt und die Atmung mit der Zeit verbessert.

Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die kontinuierlich ihre Lauffähigkeiten verbessern wollen. Er beinhaltet - neben dem reinen Laufen - Übungen zur Verbesserung der Laufdynamik und Stretching (Dehnübungen). Dabei soll auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Da sich Ausdauer erst im Laufe der Zeit entwickelt, bauen die Streckenlängen stufenweise aufeinander auf. Vor allen Dingen hilft eine regelmäßige Teilnahme zur persönlichen Leistungsentwicklung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1047Di17:30-19:00Foyer18.04.-18.07. Rolf Hinkeentgeltfrei