Hatha-Yoga
verantwortlich: Dr. Tobias Heyer

In diesem Kurs wird klassisches Hatha Yoga praktiziert und richtet sich an Neueinsteiger und Geübte. Es handelt sich überwiegend um körperorientierte Übungen und Entspannungsübungen die in den Stunden zum Einsatz kommen. Die Körperübungen (Asanas) bestehen aus dynamischen Sequenzen, bei denen einen Abfolge von Körperstellungen praktiziert wird und statischen bzw. lang gehaltenden Körperpositionen. Die Praxis der Asanas stärkt deine Muskulatur, fördert den Gleichgewichtssinn und deine Flexibilität. Im Allgemeinen verhelfen Dir die Übungen Stress abzubauen, Momente der Ruhe & Zufriedenheit zu erfahren, und Dich neu kennenzulernen. Für die Stunden werden bequeme Kleidung und eine Yogamatte benötigt.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3217Di19:30-20:30#unikassel04.05.-25.05.Annika Marquardtentgeltfrei