Fitness-und Funktionsgymnastik
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Diese Kurse sind für alle, die sich nach einem bewegungsarmen Tag etwas Gutes gönnen wollen und dabei aktiv ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Nach einer kurzen Aufwärmphase mit Musik liegt der Schwerpunkt dieser Veranstaltung auf einem ausgewogenen Programm zur gezielten Dehnung und Kräftigung bestimmter Körperpartien (Bauch, Rücken, Beine, Po). Neben diesem gesundheitsorientierten Fitnesstraining stehen vor allen Dingen koordinative Übungen auf dem Programm.

Wir empfehlen das Mitbringen von Handtüchern oder Gymnastikmatten für die Kräftigungsübungen auf dem Boden.

ab 10.09. 18 - In den Semesterferien findet der Kurs draußen auf dem A-Platz statt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1005MontagMo18:15-19:30A-Platz hi10.09.-13.10.Sabrina Korthausentgeltfrei