Ein Zoomlink mit Passwort und Hinweisen zum Kurs wird jeweils montags versendet.
Unter CalistheniCS versteht man Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht, auch Street-Workout oder funktionelles Training mit turnerischen Elementen genannt, dabei werden moderne Eigengewichtsübungen genutzt, um die Muskulatur ohne spezielle Geräte praktisch überall effektiv trainieren zu können.
In diesem Kurs werden Kräftigungs- & Stabilisationsübungen für den Laufbereich ausgeübt bzw. hauptsächlich die Beinmuskulatur trainiert.

***Urlaubsbedingt können eventuell einzelne Kurstermine spontan ausfallen, darüber wird Sie der Übungsleiter rechtzeitig informieren. Die Donnerstagstermine finden wie gewohnt donnerstags statt, jedoch ist eine seltene Verschiebung auf Mittwoch zur selben Uhrzeit möglich und wird im Kurs besprochen bzw. rechtzeitig mitgeteilt.***