Bodytoning
verantwortlich:

ab 07.08.19  - nicht am 25.09.18 !

Der Kurs Bodytoning beinhaltet Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Zusatzgewichten. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken sowie Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Dies soll anhand vieler Wiederholungen und individueller Belastungen beziehungsweise Übungsvariationen passieren. Zusätzlich wird die korrekte Übungsausführung und Beweglichkeit im Mittelpunkt stehen, um Dysbalancen und Verletzungen zu vermeiden. Die Motivation soll unter anderem durch gemeinsames Auf- und Abwärmen sowie Unterstützung durch Musik gefördert werden. Ebenso wird es Programmanteile geben, die in Einzel- oder Partnerarbeit durchgeführt werden.

Das Mitbringen von Handtüchern wird empfohlen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1017Di18:15-19:30Gymnastik07.08.-13.10.Natalie Trillitsch
5/ 5/ 5/ 5 €
5 EUR
für Studierende

5 EUR
für Bedienstete

5 EUR
für Gäste

5 EUR
für Fördervereinsmitglieder