Bodytoning
verantwortlich:

Der Kurs Bodytoning beinhaltet Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Zusatzgewichten. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken sowie Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Dies soll anhand vieler Wiederholungen und individueller Belastungen beziehungsweise Übungsvariationen passieren. Zusätzlich wird die korrekte Übungsausführung im Mittelpunkt stehen, um Dysbalancen und Verletzungen zu vermeiden. Die Motivation soll anhand eines effektiven Ganzkörpertrainings sowie Unterstützung durch Musik gefördert werden. Ebenso wird es Programmanteile geben, die in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit durchgeführt werden.

Das Mitbringen eines Handtuchs sowie Wechselkleidung für draußen wird empfohlen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1017Di18:15-19:30Gymnastik16.04.-16.07.Natalie Trillitsch
10/ 10/ 10/ 10 €
10 EUR
für Studierende

10 EUR
für Bedienstete

10 EUR
für Gäste

10 EUR
für Fördervereinsmitglieder