Um den sitzenden Tätigkeiten und der Schreibtischarbeit entgegenzuwirken, sowie dem Körper etwas Gutes zu tun, bieten wir eine 15-minütige "Bewegte Pause" an. Die Übungsleitenden werden schwerpunktmäßig Mobilisations-/ Stabilisations-/ und Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen anleiten. Die "Bewegte Pause" kann direkt am Schreibtisch durchgeführt werden.

Machen Sie mit und geben Sie ihrem Körper eine kurze Bewegungs-/Aktivierungspause!

Bitte geben Sie bei der Anmeldung zur Bewegten Mittagspause Ihre dienstliche Mailadresse an.

Sollte ein Kurs bereits ausgebucht sein, können Sie sich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald doch noch ein Platz im Kurs frei wird. Bitte melden Sie sich immer rechtzeitig von einer Bewegten Pause ab, wenn Sie bei einem Termin doch einmal nicht die Möglichkeit haben teilzunehmen.