Aikido ist eine defensive japanische Kampfkunst, die aus den Schwerttechniken der Samurai und verschiedenen anderen Kampfkünsten entwickelt wurde. Selbstverteidigung steht dabei nicht im Vordergrund. Durch die Betonung der Aggressionslosigkeit und dem Verzicht auf Wettkämpfe wird eine entspannte Übungsatmosphäre geschaffen.
Aikido bietet, mit Hilfe der Trainingspartner/innen, die Möglichkeit zu einer tiefgreifenden Auseinandersetzung mit sich selbst.