Medical Move
verantwortlich:

Bewegt in den Herbst, mit Medical Move

Mit Bewegungselementen aus dem Medical Move trainieren wir im Raum Kraft, Balance, Beweglichkeit und Koordination. Mehrere Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po und Rücken) werden gleichzeitig gestärkt. Dabei regen wir den Herzkreislauf an und mobilisieren die Gelenke. Im Anschluss werden die gearbeiteten Muskeln gedehnt. Auf der Matte widmen wir uns abschließend den tiefen Muskelschichten, die unseren Körper von innen her stabilisieren & aufrichten. So verbessern wir unsere Haltung und Beweglichkeit im Alltag!

Bitte mitzubringen: Turnschuhe oder Stopper Socken, Handtuch, bequeme Kleidung

Ich freue mich darauf mit euch zu trainieren! Daniela Simart

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1144HOPLADo16:45-17:45K 1018.10.-14.02.Daniela Simart
20/ 20/ 20/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Bedienstete

20 EUR
für Gäste

20 EUR
für Fördervereinsmitglieder